В минувшую субботу маршрут "Стадион "Дорожник" - Центральный парк" стал центром притяжения для всех, кто ценит активный образ жизни: здесь состоялся фестиваль Северной ходьбы, приуроченный ко Дню физкультурника. Мероприятие собрало любителей этого вида активности самого разного возраста от молодёжи до представителей серебряного возраста.
Программа получилась насыщенной и интересной. Сначала для всех желающих руководитель клуба пожилых людей "Оптимист" Иван Сердцев провел мастер-класс. Инструктор подробно разобрал основы техники: как правильно ставить палки, работать руками и синхронизировать движения с шагами, чтобы нагрузка распределялась равномерно и задействовала до 90% мышц, при этом мягко воздействуя на суставы. Многие участники смогли сразу применить новые знания на практике. После разминки все отправились по специально проложенному маршруту по специальным вело-пешеходным "Дорожкам". Для кого-то это была возможность просто прогуляться на свежем воздухе с пользой для здоровья, а более опытные участники выбрали соревновательную дистанцию. Те, кто впервые попробовал этот вид активности это стало важным шагом к регулярным занятиям.
Организаторы отметили, что такие события очень важны: они наглядно демонстрируют, что спорт доступен каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки, и способствуют популяризации здорового образа жизни.
Фестиваль Северной ходьбы ещё раз доказал: движение это жизнь, а такие праздники помогают находить единомышленников и делать активность частью повседневной рутины.